こんにちは ちゃますけです だんだん夏に近づいて来て気温も上がり運動時の水分補給が 非常に大切になってきました。 人体の全体重の50〜60％は水分と言われています。 脂肪の少ない体組織（筋・心臓・肝臓等）には72〜75％ 脂肪組織にはおよそ5％しか含まれ…