こんにちは ちゃますけです 食事の改善は少なからずストレスが溜まるものです。 私も今までやってきた食事改善で多くのストレスを溜めがちで 改善自体を諦めてしまうことが多かったです その中で成功した私の食事改善法をご案内したいと思います 改善法と言…